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ElParque

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Es un gimnasio NO convencional, al aire libre, divertido y con trato personalizado! Que se enfoca en promover el ejercicio para dar un equilibrio a la vida diaria, siendo un lugar en donde además de hacer ejercicio, se genera una convivencia sana entre nuestros alumnos dándonos como resultado un gran ambiente y una excelente experiencia.

Nuestros entrenamientos están basados en calistenia y entrenamiento funcional, que mediante su combinación con una dieta balanceada, se logran excelentes resultados.

El Parque no solo busca ayudar a las personas a lograr sus objetivos si no que fomenta día a día una estilo de vida mucho más sano y saludable.

Trabajamos con una variedad de socios incluyendo: Auster/BarMania (outdoor equipment providers), REPs (fitness industry education governing body), WSWCF (world street workout and calisthenics federation), CalisthenicsUK (the UKs leading authority on all aspects of calisthenics) y atletas de nivel mundial, para administrar y coordinar programas y eventos que incentiven a las personas a mantenerse activas.

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Calistenia

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Proviene del griego kalós (καλός) y sthénos (σθένος) que significan bella y fortaleza. Es el arte de utilizar tu propio cuerpo como instrumento para desarrollar y fortalecer tu cuerpo, además de tonificarlo de la manera más estética posible.

La Calistenia representa la mejor forma para ejercitarse funcionalmente, porque no se necesita ningún tipo de equipo para realizarlo y esto hace que lo puedas practicar en cualquier parte.  Por otro lado, al ser un ejercicio progresivo, es apto para cualquier persona, sin importar su condición física. 

La calistenia tiene 5 beneficios muy importantes estos son que aumenta la agilidad, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la potencia, dándonos un gran sentimiento de bienestar

























Head Coach & Founder



Francisco Camarena
Head Coach & Founder

"Soy un apasionado del ejercicio y convencido de que una persona necesita un equilibrio entre salud, trabajo y diversión para estar en plenitud"

  • Certified Master Trainer by Calisthenics Certifications
  • WCO certify coach
WcoUk

























Clases y Horarios

Reps & Sets
Clase basada en calistenia y entrenamiento funcional donde principalmente buscamos fortalecer el tren superior mediante ejercicios usando nuestro peso corporal.

Reps
Cardio

Cardio & Core
Clase basada en calistenia y entrenamiento funcional donde principalmente buscamos elevar el ritmo cardíaco y fortalecer el core.

Leg day
Clase basada en calistenia y entrenamiento donde principalmente buscamos fortalecer el tren inferior del cuerpo, mediante ejercicios usando nuestro peso corporal

General
Reps

Reps & Sets
Clase basada en calistenia y entrenamiento funcional donde principalmente buscamos fortalecer el tren superior mediante ejercicios usando nuestro peso corporal.

Freestyle, Strength & Statics
Clase basada en calistenia, donde enseñamos diferentes ejercicios de tensión que fortalecen el cuerpo y practicamos diferentes movimientos de Freestyle/flow tanto en barras como en paralelas.

Freestyle
General

General & Stretch
Clase basada en calistenia y entrenamiento funcional, en la cual realizamos una rutina que trabaje todo el cuerpo y posteriormente una sesión de estiramiento la cual nos ayudará a relajar los músculos, aumentar el rango de movimiento y evitar lesiones.




























¡Reserva tu clase de prueba!


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Día de la clase:

Horario:
6:10
9:30
18:00
19:20


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Francisco Javier Camarena Paz, mejor conocido como ElParque - Street workout & Functional Training, con domicilio en calle Ciurcuitoi Funetes del Pedregal 629, colonia Fuentes del Pedregal, ciudad México, municipio o delegación Tlalpan, c.p. 14140, en la entidad de Distrito Federal, país México, y portal de internet fcamarena@el-parque.mx, es el responsable del uso y protección de sus datos personales, y al respecto le informamos lo siguiente:

Los datos personales que recabamos de usted, los utilizaremos para las siguientes finalidades que son necesarias para el servicio que solicita:

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